-Расскажи, как ты жила всё это время?
-Тебе правда интересно знать что я пережила?
-Конечно!
-Ну тогда слушай.
В детстве я не была стройной, меня всегда отличала полнота. Но я никогда не считала это проблемой, никогда не думала о диетах, ела всё, что хотела. Нелюбовь к себе появилась только тогда, когда одноклассники начали указывать на это оскорблениями и усмешками. Я не плакала никогда из-за этого, лишь стойко защищала себя, обзываясь в ответ. Но комплексы вырабатывались: я не любила своё тело и стеснялась себя, не любила покупать вещи, не купалась в общественных местах, надевала не то, что хотела, а ещё стала агрессивной. Ведь мне приходилось защищать себя от общества, поэтому я злюсь на любые замечания или критику.
Слово "диета" мне было чуждо. Я не знала что такое питаться правильно, заниматься спортом, не имела понятия о том, сколько калорий в каких продуктах. Например, сейчас в твоем маленьком кусочке торта приблизительно пятьсот килокалорий, вместо этого ты могла съесть, к примеру, 10 яблок.
Я жила не зная, как справиться с весом, с усмешками. А в 12 лет я узнала о диетах и какие они бывают. Мне не хотелось слишком долго готовить свой организм, читать что-то умное. Я хотела легко и быстро. Выбор пал на питьевую диету. Казалось бы, что может быть сложного? Просто ничего не есть, пить одну только воду. Моя первая диета длилась пять дней. Ежедневно я сбрасывала по килограмму: живот пропал, появились скулы, а под глазами появились ужасные круги. Сначала было тяжело, но потом появилась невероятная легкость; наслаждение, что я не зависима от еды; мечта стать стройной была так близка. Но на пятый день, в школе, мне стало плохо. Голова кружилась, в теле чувствовалась легкая дрожь, а еще ужасная слабость. Я пошла в больницу, а там мне сказали, чтобы я поела. В этот же день я наелась так, словно и не видела никогда еды.
-Извини, - я вмешалась в этот непростой рассказ моей подруги, - а как родители разрешили тебе перестать питаться?
-Мои родители просили меня есть, но я говорила, что либо ем в школе, либо не голодна. Я понимаю, что они знали, что я не ем. Именно по этому они накупили очень много вкусных и любимых продуктов, из-за которых закончилась моя диета. Но я благодарна родителям, что они не давили на меня, позволили пережить этот ужасный опыт самостоятельно.
После того как я сорвалась, я больше не сидела на столько серьезно на диетах.
Зато у меня выработалась ненависть к собственной слабости, ненависть к своему телу.
Два года моей жизни прошли совсем не весело. Я ежедневно мечтала похудеть, запрещала себе самые разные продукты, изнуряла себя спортом, а потом забрасывала его. Покупка таблеток, которые, как я считала, должны были помочь похудеть, стала привычной. Но они лишь вызывали привыкание, а то и похуже. Я читала множество книг, статей, смотрела фильмы и видео - теперь мои знания а области диет и всего, что с ними связано, пополнен на столько, что я могу рассказывать об этом другим.
Я ненавидела мерить вещи в магазинах, не любила своё отражение в зеркалах, видя там жирную и некрасивую девушку. Кушать в общественных местах было мучением: мне казалось, что люди вокруг думают только о том, зачем я ем, я ведь и без того толстая. Надеть летом юбку или шорты, оголить ноги в принципе, стало непосильной задачей, а джинсы стали любимыми вещами. Жизнь без косметики не представлялась уже. Фотографии в полный рост удалялись сразу. Осознание того, что я никому не нравлюсь. Ненависть к себе после каждого кусочка еды, оскорбления своему отражению в зеркале.
Я ненавидела своё тело на протяжении почти трех лет...
-Но ведь сейчас ты очень красивая, стройная, а питаешься совсем не так, как питаются люди, сидящие на диетах. Как тебе удалось избавиться от всего того, что мешало быть счастливой два года?
-Любовь к себе и своему телу. Просто в какой-то момент я поняла, что лучше моего организма никто не знает, как мне нужно питаться. Я стала питаться так, как хочет мой организм и когда хочет. Иногда у меня бывают такие дни, когда я могу съесть десять конфет и выпить сладкий кофе, но больше есть я не захочу. Я больше не изнуряю себя тренировками - я тренируюсь столько, сколько могу, и только тогда, когда хочу.
-Разве можно похудеть на конфетах и почти без спорта?
-Если полюбить свой организм, давать ему то, что просит он, то можно. Я перестала юолеьь, вес начал уходить, мыщцы проявляются на моем теле, настроение всегда хорошее. А ещё у меня появились цели, мечты, которые я не могла сделать с лишним весом, с нелюбовью к себе. Жизнь повернулась на сто восемьдесят градусов. Я полюбила себя, а мое тело ответило мне взаимностью.
Горячий кофе уже давно остыл, а часы пробили четыре часа утра. Мы говорили очень много, рассказывая одну за одной истории из жизни. Мы сидели вдвоем: я и моя подруга, с которой мы познакомились несколько часов назад в кафе, в котором я работаю. Время было позднее, нужно было закрываться. Как вдруг на мой телефон пришла смс: "Нам нужно расстаться. Твой лишний вес больше не устраивает меня. Я нашёл другую."
Я долго плакала за дальним столиком, как вдруг ко мне рядом подсела очень красивая девушка. Вот так мы и заговорили. Незаметно прошла ночь, а мы всё говорили и говорили. Из нашего разговора я вынесла очень много, но самой важной была мысль о том, что диеты никогда не помогут. Только любовь и уважение к собственному организму - вот залог не только красивой фигуры, но и счастливой жизни!
