GUIA DE MEDITACION ZEN POR EDWARD
ALEXANDER BUSTOS PERDOMO
www.rockcolombia.tk
www.eabp.tk
He querido crear esta pequeña guia para que aprendas la mejor forma de meditacion
que es la meditacion Zen, esta guia, tambien la hice para el foro de
www.cursodehipnosis.com, ya que como mencione en el foro de esta web, este tipo
de meditacion, es muy buena para lograr entrar fácilmente en un estado de
autohipnosis muy profundo, con muy buenos resultados.
Te aconsejo, que practiques lo que esta en esta guia, la cual e creado en base a mis
conocimientos.
Espero les sirva de algo y les agrade, si tienen algo que decir o preguntar me pueden
escribir a edward0213@hotmail.com o edward_0213@hotmail.com.
Soy de Bogota, Colombia, pero estoy viviendo en Santander por si llegan a necesitar
algo sobre este tema. ¿QUE ES EL ZEN?
El Zen es muy simple...¿Qué eres? Por todas partes cada uno busca la felicidad fuera,
pero nadie entiende su verdadero ser en su interior.
Todo el mundo dice: "Yo. Yo quiero esto, me gusta eso..." Pero nadie entiende este
"Yo." Antes de que nacieras, ¿de dónde viniste? Cuando mueras, ¿a dónde irás? Si te
preguntas sinceramente, "¿Qué soy?" tarde o temprano toparás con un muro en el que
todo pensamiento es cortado. Llamamos a esto "No-sé"
El Zen es mantener esta mente "No-sé" siempre y en todo lugar.
Al caminar, permaneciendo de pie, sentado,
tumbado, hablando, permaneciendo
en silencio, moviéndote, estando tranquilo.
En todo momento, en todo lugar, sin
interrupción : ¿Qué es esto?
Una mente es infinitos kalpas.
La meditación en el Zen significa mantener una mente "No-sé" al postrarte, al cantar
y sentarte Zen. Esta es la práctica Zen formal. Y cuando hagas algo, solamente hazlo.
Cuando conduzcas, sólo conduce; cuando comas, simplemente come; cuando trabajes,
sólo trabaja.
Finalmente tu mente "No-sé" se volverá clara. Entonces puedes ver el cielo, sólo azul.
Puedes ver el árbol, sólo verde. Tu mente es como un espejo claro. Rojo viene, el
espejo es rojo; blanco viene, el espejo es blanco. Una persona hambrienta viene,
puedes darle de comer; una persona sedienta viene, puedes darle algo de beber. No
hay deseo para mí mismo, solamente para todos los seres. Esto es lo que llamamos
Gran Amor, Gran Compasión, el Gran Camino del Bodhisattva. Es muy fácil, no es
difícil.
