Mon chat est amoureux d'une souris

Comment soigner sa peau ?

Je vais vous donner tous mes tips pour avoir une belle peau.

Il faut savoir que j'ai une peau mixte à graisse, j'ai eu beaucoup de problème d'acné dû à mes hormones et à mon alimentation, j'ai testé énormément de remèdes et de crèmes mais rien n'y a fait. Et puis finalement, le temps et une routine quasi-naturelle ont été la solution.

1 ⚜ L'acné

L'acné est quelque chose de naturel, durant la puberté, qui est plus ou moins présente chez les individus. Il s'agit de vos hormones qui produisent plus de sébum, un liquide gras qui recouvrent vos cheveux et votre peau pour les hydrater. Mais trop de sébum empêche votre peau de respirer, donc bouche les pores et devient des points noirs. Il ne faut surtout pas y toucher ! En tripotant les points noirs, les bactéries sur vos ongles et vos doigts risquent fortement d'infecter la peau et votre système immunitaire envoie alors ses globules blancs empêcher les microbes de pénétrer à l'intérieur du corps. Ce qui donne les fameux petits boutons blancs.

De plus, éclater les boutons risque de laisser des cicatrices à vie sur votre peau.

Les furoncles sont ces gros boutons sous peau qui ne sont pas vraiment visibles, mais il s'agit du follicule pileux – petite poche sous la peau – qui a éclaté à cause d'un surplus de sébum. Évidemment le corps ne comprenant pas ce qu'il se passe, il se défend en envoyant de nouveau ses globules blancs. En ne touchant pas le furoncle, il devient naturellement blanc puis il disparaît une fois que les globules blancs ont éliminé le surplus de sébum.

On peut éviter l'infection grâce à de l'antiseptique, que l'on pose sur le furoncle juste avant d'aller dormir. Le lendemain matin, il n'y a pas de pus, le bouton a diminué de volume et il partira sans laisser de trace.

Si vous avez des toutes petites boules sous la peau, on appelle ça des kystes. Il ne faut pas y toucher car même si c'est bénin, il peut y avoir des risques de cancer de la peau. Dans ce cas, il faut voir un dermatologue. Et si vous les filles, vous avez des kystes et ressentez des douleurs dans le bas du ventre, alors consultez un gynécologue, vous devez sûrement en avoir aux ovaires.

2 ⚜ L'alimentation

Manger trop gras, trop sucré et trop salé, n'est pas qu'une question de santé. Oui, le cholestérol bouchera vos artères, oui, ça deviendra de la graisse qui sera stocké, et oui, ça cause des boutons et des furoncles. Diminuer vos apports en gras, sucre et sel favorisera une peau saine.

Boire beaucoup d'eau – 1,5 L à 2 L par jour – aide la peau à s'hydrater de l'intérieur.

3 ⚜ Le nettoyage

Il est important de nettoyer sa peau le matin au réveil pour enlever l'excès de sébum produit pendant la nuit – sachez que les cellules se régénèrent durant le sommeil, donc il vaut mieux dormir autant d'heures que nécessaire. L'utilisation d'un savon doux et gras et de l'eau est suffisante pour nettoyer la peau. Il faut faire attention à tous les produits Skincare vendu en magasin qui peuvent être efficaces une ou deux fois mais agressifs sur le long terme !

Il est tout aussi important de nettoyer sa peau le soir, même si l'on ait pas sortir de chez soi, car l'air ambiant est quand même pollué.

4 ⚜ Le maquillage et démaquillage

Il ne faut pas oublier que le maquillage est toujours agressif pour la peau. Le mieux est évidemment d'éviter de se maquiller. Mais du maquillage, s'il est bien composé et surtout s'il n'est pas mis tous les jours, il n'aura pas trop d'effets négatifs sur votre peau.

Après un maquillage, il faut toujours se démaquiller. Avec du lait démaquillant qui est moins irritant, puis en nettoyant sa peau avec le savon doux. Mais ne jamais dormir avec du maquillage, car la peau en plus de ne pas pouvoir respirer, les produits se mélangent avec le sébum, bouchent complètement les pores et le systèmes immunitaires est encore plus réactifs puisqu'il a encore plus de produit à éliminer.