AUTHENTIQUE, sachez devenir la meilleure version de vous même.

Etre sois & naturel

Selon moi l'authenticité est de se comporter de façon naturelle, d'agir en fonction de ses propres valeurs et croyances.

L'authenticité, c'est savoir écouter son propre corps en sachant accueillir émotions et ressenties sans se laisser manipuler et déstabiliser par le jugement d'autrui. Chaque individu est unique et possède sa propre histoire singulière. L'expérience et la sagesse contribuent à l'ouverture d'esprit ainsi qu'à la capacité à écouter autrui.

J'aime écrire, depuis toute petite je tiens un journal intime qui me permets de poser mes idées, mes réflexions, mes analyses qui participeront à ma remise en question. Je ressens le besoin d'écrire pour soulager mon intérieur. Je pense que nous avons tous notre façon de nous évader de notre quotidien, moi j'ai trouvé dans l'écriture une échappatoire pour favoriser mon bien être intérieur.

Je n'ai aucune honte à dire que je dialogue avec moi-même, dans l'espoir de m'améliorer.

Pour moi, il existe un lien entre authenticité et développement personnel.

Etre authentique c'est être sois et être en développement personnel c'est se permettre d'expérimenter son propre potentiel.

Je trouve que ce n'est pas simple d'être authentique tous les jours dans la société actuelle ou règne pression et stress.

Je pense que savoir prendre du temps pour soi c'est se rapprocher de son authenticité au travers d'activités qui nous font du bien.

Ma façon à moi est de lire des livres de développement personnel, d'écrire. Je pratique également la méditation de pleine conscience qui m'aide à me concentrer sur ma respiration et à vivre dans le ici et maintenant car mon cerveau à tendance à trop penser !

Etre Authentique c'est se connaitre, savoir accepter sa propre imperfection en ne cherchant plus à être parfait mais en faisant du mieux que nous pouvons.

Ne cherchez plus à être quelqu'un d'autre que vous même.

Amicalement.