Wie allen depressiven Menschen gehen Ihnen häufig Gedanken durch den Kopf wie:
Alles ist hoffnungslos.
Mit mir ist nichts mehr los.
Ich bin ein Versager.
Mein Leben ist sinnlos.
Nichts mache ich richtig.
Mir ist nicht zu helfen.
Ich tauge nichts.
1. Ihre Person
Sie kritisieren sich sehr viel, sind mit sich unzufrieden und lassen kein gutes Haar an sich. Für vieles, was schiefläuft, geben Sie sich die Schuld. Sie haben Gedanken wie:
Ich bin zu nichts zu gebrauchen.
Ich bin ein Versager.
Ich tauge nichts.
2. Ihre Erfahrungen
Was Sie sehen, hören und erleben, für Sie ist es negativ. Sie sehen überall Probleme und unüberwindbare Schwierigkeiten. Sie fühlen sich hilflos und glauben, keine Kontrolle über sich und Ihr Leben zu haben. Sie denken:
Das ist alles zu viel.
Das schaffe ich nicht.
Das ertrage ich nicht.
Ich mache alles falsch.
3. Ihre Zukunft
Sie sehen Ihre Zukunft in sehr düsteren Farben. Sie glauben nicht, dass sich etwas an Ihrem Zustand ändern wird. Sie denken:
Ich komme nie über meine Depression hinweg.
Ich bin ein hoffnungsloser Fall.
Mir ist nicht zu helfen.
Alles ist sinnlos.
So ich hoffe ihr konntet viel über diese Krankheit erfahren und mit nehmen, und ich hoffe auch das Ihr nicht einfach weg schaut, sondern der Person helft...
