Viaggiare è la cosa più bella che si possa fare. Girare il mondo, o anche solo spulciare da cima a fondo il nostro "bel Paese", può aprire le nostre menti e arricchirci di tradizioni e culture diverse. Abbiamo tanto da imparare e viaggiare è il miglior maestro di vita che si possa avere. Purtroppo non sempre i posti che vogliamo visitare si possono raggiungere da terra, ed ecco perché tante persone non visitano posti che sognano di vedere. La paura di volare è il male maggiore per chi ama viaggiare.
Ecco quindi una semplice e utile guida su come sopravvivere alla paura di volare.
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1.1 Scegliete la compagnia aerea che più vi ispira confort (tra quelle a voi economicamente accessibili). Potervi concentrare sulla disponibilità e simpatia del equipaggio e gustarvi del piacevole cibo potrebbe essere un buon modo per distrarvi da altre sensazioni spiacevoli.
1.2 Scegliete un volo diretto per non dover affrontare più e più situazioni che possono essere causa di stress e ansia.
1.3 Scegliete il vostro posto. Se vi affidate a un'agenzia di viaggi, fate esplicita richiesta del sedile che potrebbe farvi sentire più a vostro agio (centrale o laterale, interno o esterno).
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2.1 Se avete una tecnica di rilassamento non esitate ad usarla, o addottatene una cercando quella più adatta a voi.
2.2 Non assumete caffeina. Evitate tutte quelle bevande che tendono a mantenervi svegli e eccitati prima e durante il volo.
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