Motivos e conselhos sobre depressão e suicídio

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- Eu te amo e acho que sua família também

- Se você estiver triste,converse

- Quando você precisar de ajuda,fale

- Quando pensar que ninguém te entende,se expresse

- Quando se sentir muito sobrecarregado,bote tudo pra fora,grite ou bata em algo,o que você quiser

- Não guarde para si,isso só piora a situação

- Se você tiver condição,procure um psicólogo,ele vai te entender e te ajudar

- Se quiser chorar,chora,isso não irá torná-lo mais fraco

- Lembre-se que eu e seus amigos estaremos aqui

* oiiii,meu nome é Manuela e tenho 13 anos,se vcs estiverem vendo isso e quiserem conversar ou pedir ajuda,podem me chamar no insta,eu sempre eatou por lá!!!! meu insta:_oliveira_manu!!! bjss,amo te💖💖