Pequeños cambios que puedes hacer a tu rutina diaria que mejorarán y cambiarán tu percepción:
-Al despertar hace algo de yoga sin salir de la cama, estirarse y ser consiente y agradeciendo un dia más de vida/una nueva oportunidad para comenzar algo nuevo.
-antes de que tus pies toquen el suelo mentalmente di "gracias" 3 veces
- practica ayunos intermitentes
-practica algún tipo de terapia alternativa/ modo de meditación
- averiguar respecto al veganismo, que significa y ponerlo en práctica.
- no dejar morir al niño interior
- has todo con amor
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~frases~
Cerita Pendeksabia que tarde o temprano haria este libro xd , aqui encontraras frases de famosos escritores,personajes,cutting,que te identificaras con ellas,algunas quizás te motiven o depriman..ojala les guste
