Noites com Sol

isolamento

É péssimo sabia?

Ninguém merece ficar sozinho. Ninguém mesmo. Ninguém merece ser ignorado assim... por quê? por que ignorar aquela pessoa que você mal fala com ela, mas ela só quer saber como você está... e não tem nenhum mal nisso.

Mas não é disso que eu vim falar.
Vim falar de isolamento.

Muitas pessoas carregam o sentimento de culpa desnecessariamente, e acham que, pro bem de todos, é melhor se esconder na própria bolha. Mas não é assim que funciona.
Somos por natureza seres sociais que necessitam de constante contato com nossos semelhantes. Ele é necessário para a nossa saúde.

Quando alguém se isola, esse alguém tranca sua mente, dificultando ainda mais a melhora da sua saúde mental.

  As motivações que levam uma pessoa ao isolamento são diversas. A dificuldade de se relacionar e formar amizades significativas são os pretextos usados para justificar este comportamento. Para exemplificar, veja, abaixo, cenários possíveis de isolamento social.

Cenário 01

Assombrada por traumas do passado, a pessoa não consegue aprofundar o relacionamento além da conversa superficial entre conhecidos.

Por acreditar ser socialmente inapta, ela opta por diminuir o convívio social para se preservar e evitar que o evento negativo do passado se repita. O isolamento, então, se torna um mecanismo de defesa.

Cenário 02

Tomada por pensamentos negativos e uma visão pessimista da vida, a pessoa acredita não ser boa o suficiente para ter amigos ou estar em contato com os demais. Assim, se julga inadequada e procura fugir de situações sociais.

No meio das pessoas, deixa transparecer o seu nervosismo exacerbado, o que colabora para julgamentos e críticas. Consequentemente, a pessoa se torna ainda mais reservada. É um ciclo vicioso extremamente nocivo.

Cenário 03

Insatisfeita com sua vida atual, a pessoa perde a vontade de relacionar. Ela não vê utilidade ou significado em conversar com os amigos como fazia antes.

Sem perceber, frequentemente escolhe ficar em casa, recusando quaisquer possibilidades de interação social. As pessoas ao seu redor notam a sua postura antissocial e se afastam por acreditarem ser indesejadas.

—

Estabelecer laços de amizade são importantes pois é dessa maneira que eles conseguem fazer nós crescermos e nos tornarmos pessoas melhores. Aprendemos a todo instante uns com os outros, por isso é essencial.

O isolamento social faz exatamente o oposto: ele alimenta as ideias erradas de quem deseja se afastar. Sem o outro para mostrar outra perspectiva, a pessoa mergulha nos pensamentos ruins.

Observando todos os pontos e aprendendo mais um pouco sobre esse assunto, vemos que é bem ruim o Isolamento Social, né?
Caso você se pegar num momento como esse, procure ajuda. E procure também sempre lembrar que existem amigos ali pra você conversar a todo momento sobre qualquer coisa. É saudável tanto pra você quanto pro seu próximo.

(◕ᴗ◕✿)