كل ما يخص الجمال و الاناقة

البارت 11

بهذا البارت راح انطيكم بعض النصائح الي راح تفيد بشرتكم

1_النصيحه الاولى هي لازم تسوين تقشير للبشرة مرتين بالاسبوع لا اكثر ووضع الماسك بعد

2_النصيحه الثانيه شرب الماء على الاقل لتر واحد باليوم

3_النصيحه الثالثه هي ترطيب البشره قبل النوم وبعد الاسحمام

4_النصيحه الرابعه الاكثار من اكل الفواكه والخضار الغنيه بالفيتامينات

5-النصيحه الخامسه الامتناع عن اكل المواد الغنيه بالدهون ويجب ممارسه الرياضه للحصول على جسم مثالي ومتناسق

6_النصيحه السادسه للحصول على بشره جميله يجب ان تنامي بأنتظام 8 ساعات باليوم

7_النصيحه السابعه هي يجب ان تبتعدي قدر الامكان عن التوتر والغضب

8_النصيحه الثامنه اكل العسل كل صباح للحصول على نضارة واشراقه حلوه

9_النصيحه التاسعه التقليل من وضع المكياج لانه يجعل البشرة تتعب بشكل ملحوظ

10_النصيحه العاشره الابتعاد عن الكريمات الليليه والنهاريه واستبدالها بماسك طبيعي

.........................................❤.............................❤..................................

أتمنى استفاديتوا من هاي النصائح
احبكم طوووخ جميلاتي انتضروني بالبارت القادم
لتنسون تصويت وتعليق حلو مثل قلوبكم باييي