Aujourd'hui nous somme lundi, un jour normal.
Hier nous étions dimanche, le pire jour de ma vie.
J'avais la sensation que tout irais bien tant que je restais dans le salon télé. Je n'arrivais pas m'imaginer dehors où même ailleurs dans la maison.
Tout le monde me demandais de sortir, ouvrir la porte ou même la déverrouiller mais rien que de me lever du canapé j'avais du mal. Je paniquais tellement que je pleurais rien que t'entendre quelqu'un me parler à travers la porte. J'ai appelé ma psychologue, au bout de quelque heure de confinement, pour qu'elle m'aide. On a parlé par messages j'ai lancé une vidéo de relaxation d'une chaîne YouTube qu'elle m'a conseillé et j'ai travaillé ma respiration. Après m'être calmé j'ai commencer un tableau de strasses pour continuer à me détendre et en fin de journée, vers 19h30, je suis sorti pour voir ma famille.
Pendant le temps où j'étais enfermé j'ai beaucoup pleuré. J'avais peur de sortir. Ma sœur qui ne comprenais par devenais de plus en plus agressive dans sa manière de parler et j'avais encore moins envie de sortir si c'était pour me faire crier dessus.
Aujourd'hui j'avais rendez-vous avec ma psychologue. On a beaucoup parlé sur certains sujet mais on m'a aussi découvert un traumatisme. Apparemment un garçon m'aurais crier dessus le jour de la rentré des classe en CM1 et depuis je ne reconnais plus la colère des autre dans l'instant. Je m'en rends compte mais seulement plusieurs minutes après la dispute.
Je vais travailler là-dessus. Je vais me battre car je sais que c vaut le coup, que ça me fera du bien dans l'instant ET sur le long terme.
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journal d'une personne...
Non-FictionIl était une fois, une petite fille, ou un petit garçon, mal dans sa peau, adoré par sa famille, ou mal traité par son entourage... Il était une fois, l'histoire d'un esprit tourmenté, perdu... Il était une fois, une histoire compliquée à suivre mêm...
