Çok güzel bir şey oldu kilom 62.5.Bir günde 500 gr vermişim.Daha kahvaltı etmedim ama kahvaltı yedikten sonra neler yediğiğimi söyleceğim
Kahvaltımı yaptım ve sadece 1 haşlanmış yumurta,2 tane zeyntin ve 50 gr gibi bir şey peynir.Akşam yemeğinde ne yediğimi buraya yazacağım şimdi benim canlı dersim başlıyor o yüzden saat 12'de ancak buraya sporumu falana yazabilirjm
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Oops! Bu görüntü içerik kurallarımıza uymuyor. Yayımlamaya devam etmek için görüntüyü kaldırmayı ya da başka bir görüntü yüklemeyi deneyin.
Şuan hâlâ dersteyim ve spor yapamadım daha saat şuan 12 07 ve ben hâlâ bir şey yemedim.
13.11:Sporumu yaptım ve baya yoruldum.Ve hâlâ hiç bir şey yemedim.Umarım hedefime ulaşırım.Unutmayın kaybedince değil pes ettiğinde kaybedersin.
13.33:Şuan aç hiss etmiyorum ve 0.75 litre içtm şuana kadar bence çok iyi
14.05: iyi gidiyor
14.41:Kiloma şimdi baktım 62.4 çıktım.
15.52:Çok kötü bir şey oldu.Koskocam hamburger ve patates yedim.İlk günden batırdįm ya.Neyse bu saatten sonra bir şey yemeyeceğim
