Это один из самых распространенных способов и если вы слышали о шифтинге, то скорее всего о рейвене
Итак не буду долго распинаться, вот что надо делать:
1. Лягте на спину в форме звёзды. Так, чтобы конечности не касались друг друга
2. Начинайте визуализировать вашу реальность, при этом считая от одного до 100. Представить можно как вы выглядите, как выглядят другие люди, какую-то ситуацию, в общем все, что угодно
3. Когда вы достали до 100 просто засыпайте
Это, собственно, все. Этот метод не очень длинный и достаточно лёгкий, но есть несколько моментов:
- С момента, когда вы начинаете считать вам НЕЛЬЗЯ двигаться, даже когда вы засыпаете
- Если вы сбились-ничего, но вам придется начать сначала
- НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ГЛАЗА. Советую вам надеть маску для сна, мне помогло
- Если вас будет чуть-чуть трясти, щипать и тд-это нормально, главное чтобы это не было сильно
Эта глава очень короткая, так как написать больше особенно нечего по этому поводу. Если что пишите вопросы в комментарии и не забывайте про звёздочки)
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Шифтинг
De TodoВ этой книге я расскажу про написание скрипта, сам процесс и некоторые нюансы, а также поделюсь своим опытом. Возможно, у меня вообще не получится, посмотрим. P.S. не обращайте внимания на обложку
