Do szkoły został nam równo miesiąc, a ty przez wakacje nie zrobiłaś nic dla swojej sylwetki wagi? Ja też xd. Będę w tej książce pisała o tym jak schudnąć i co codziennie robiłam aby zgubić parę centymetrów i gramów. Przeczytaj, a na pewno nie pożałujesz💪💪
Będę anonimowo opisywała tu moją drogę do idealnego ciała.
W tej książce znajdziesz wiele inspiracji i przepisów na zdrowe posiłki. Jedz zdrowo, żyj zdrowo! Zapraszam do czytania. Koniecznie napiszcie jeśli cos wypróbujcie :) alekssun_
Znajdziecie tu wszystko na temat żywności, ćwiczeń oraz faktów i mitów na ten temat. Dodatkowo ciekawe przepisy na szybkie, smaczne i zdrowe jedzonko! #68 miejsce w kategorii lektura faktu, dziękuję 💓 #3 miejsce w fitness 💞 17.05.2018 #1 miejsce w fitness 💜 9.02.2019
Każdego dnia będę wstawiała co jadłam , czy miałam jakiś trening i ile spaliłam kalorii , a na koniec podsumowanie całego dnia
To będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
To mojego autorstwa przewodnik w drodze do osiągnięcia przemiany zewnętrznej i wewnętrznej ;*
Książka będzie poradnikiem, jak zdrowo schudnąć i wyrzezbic ciało. Zapraszam do czytania! ❤👌
Mam nadzieję, że mój dziennik przyciągnie osoby,które nie potafią się zmotywować i wziąć za siebie.Wszystko jest możliwe,a ja ci to udowodnie!
Znajdziecie tu: -trochę mojej historii?? -ćwiczenia ??♀️? -przepisy?? -motywację?? -porady? Zapraszam do czytania ❤️
Heyy !!! Tutaj.....Lana!!!!!!!! Oto mój 2 dziennik bo ten 1....Zgubiłam. Kupiłam ten dziennik na jakiejś taniej stronce internetowej za 89.99.... Ale kogo to obchodzi ??? Kogoś na pewnoo! To tak emm.... Nie mam przyjaciółki nie mam rodzeństwa. Jestem zwykłą 14 latką która ma 2 rodziców, 0 przyjaciół bo 1 najlepszego p...
