привет

Ешь меньше. Прекрати переедать.

Аннотация Эта книга поможет вам держать ваше переедание под контролем, не давать вашей зависимости от еды брать верх. Эта книга не посвящена вопросам правильного питания, на эту тему уже написано множество прекрасных книг. Эта книга не была написана специально для людей страдающих от анорексии или булимии, или для...

Интуитивное питание🍃

Что такое интуитивное питание?С чего начать?Это диета? Ответы на эти и многие другие вопросы,касаемо ИП вы найдёте в данной книге🤗☺️

Интуитивное питание.

Никаких диет, только ИП Вес изначально: 65,8 Макс. вес: 68,7 Вес сейчас: 64,7 Хочу, чтобы больше людей узнавали об ИП и перестали мучать себя. Хочу, чтобы перестала мучать себя ТЫ. Для начала ты избавляешься от пищевой зависимости, а потом ешь всё, что захочешь и худеешь. ИП - нелёгкий путь, но то чувство свободы, кот...

Интуитивное Питание

Начало ИП: 12.04.19. (172см/64кг) Начало ведения дневника:02.07.19. (172см/61кг) 10.08.19(172-173см/60кг) Вес,в котором мне комфортно:_? ⏺Пищевой дневник ⏺Статьи по ИП ⏺Упражнения и Задания по ИП Добро пожаловать,дорогой читатель и,возможно,человек,которому я смогу помочь!

"Гудбай, диета!" Ольга Голощапова

«Гудбай, диета! или личный опыт преодоления обжорств, диет и изнурительного фитнеса»

Я - пищевой наркоман

Практическое пособие по преодолению пищевой зависимости

ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ [Р.Шварц]

В этой книге доктор Боб Шварц шаг за шагом помогает нам понять, как на самом деле мы набираем избыточный вес и как избавиться от него без диет и усилий. Предлагаемый им революционный подход к похуданию вызовет изменение не только вашего тела, но и ваших представлений о себе и своей жизни. Эта книга поможет вам открыть...

Худею без диет / быть лучше чем вчера / Похудение. Интуетивное питание. ИП

Здравствуйте, я недавно дочитал книгу диетолога Роберта Шварца "Диеты не работают" и с сегодняшнего дня начинаю следовать его советам,и писать в процессе как они помогли или наоборот приводя вам примеры. Спасибо за внимание, буду рада вашей поддержки .