﮼ رُهّـْوُجَ .

@_-AGFN-_  
            لايولي مو عادي البنية ماكو .. 

مشتااقتللجج

@-TsOit-  الِي ينسّانه ننسَاه

                                       سَ ٦:١٥ مَ |

أقَروهَأ بنيّة شفاء السيّد ، 

يُطْلقُ عَلّيِه ترَيثُ الوَعْي ، دَأئمًِا أنْتظِرَ الوَقْتَ يُوَضّحّ الصًورَةَ وَأستَخدِمَهأ بِعلَأقأتِي الشخْصيَّةِ ، أنْتظِرَ الوَقْتَ يُوَضّحّ كُلَّشِي ، ومَأ أتَهَوّر بِالعَلَاقَأت حتىٰ لْو كَأنّ المُقَأبِل يجَذّبّ بأبسّْط الاشَيأء 

بِعِلْمِ النَّفْسِ أَكُو تَعْبِيرٌ يُطْلِقُ Emotional regulation (تَنظِيمُ المَشَاعِر) . تَفْسِيرُهُ ،] قُدْرَةُ الشَّخْصِ عَلَى فَهْمِ مَشَاعِرِهِ التَّحَكُّمِ بِهَا وَتَوْجِيهِهَا بِشَكْلٍ مُنَاسِبٍ بَدَلْ مَا تَكُونُ رَدَّةُ الفِعْلِ اندِفَاعِيَّةً أَوْ غَيْرَ مَدْرُوسَةٍ بِالمُخْتَصَر ، تَفْهَمُ، وَتَخْتَارُ رَدَّ فِعْلِكَ بِتَرْكِيزٍ وَتَتَصَرَّفُ بِوَعْيٍ وَهُدُوءٍ ، تُفَكِّرُ وَبَعْدِين تَجْمَعُ الكَلَامَ أَوْ تَتَكَلَّمُ ، أَمَّا بِتَفْسِيرٍ ثَانٍ
            Mindful Patience[ تَرَيُّثٌ وَعْي ]
            أُسْلُوبٌ يَعْتَمِدُ عَلَىٰ الهُدُوءِ وَالمُلاحَظَةِ يَعْنِي مُلاحِظْ كُلِّشِي بَسْ مَا تَتَسَرَّعُ تَنْتَظِرُ الوَقْتَ نَفْسَهُ يُوَضِّحُ الصُّورَةَ وَيُظْهِرُ الحَقِيقَةَ مَا تَتَسَرَّعُ تَبْقَىٰ مُسْتَمِرًّا وَهَادِئًا بَيْنَ مَا تَبِينُ الحَقِيقَةُ مُخْتَصَر [ أُسْلُوبٌ يَعْتَمِدُ عَلَىٰ الهُدُوءِ وَالمُلاحَظَةِ وَالوَعْيِ بِالمَوَاقِفِ دُونَ تَسَرُّعٍ فِي الحُكْمِ أَوِ اتِّخَاذِ قَرَارٍ] يَعْنِي يُعْطِي الوَقْتَ الكَافِي لِلأُمُورِ حَتَّىٰ تَتَّضِحَ الصُّورَةُ بِشَكْلٍ تَدْرِيجِيٍّ مَعَ المُرَاقَبَةِ المُسْتَمِرَّةِ الهَادِئَةِ دُونَ أَيِّ اندِفَاعٍ أَوْ تَهَوُّرٍ  .