HoliS! Nunca publique un mensaje porq pues, no tengo seguidores AJAJAJ (para q mentir wacho) y nada, solo quiero aclarar que nO SOY NUTRICIONISTA, solo les doy mis consejos/rutinas etc que YO hago. Esto no quiere decir que a ustedes les puede funcionar porque cada cuerpo es diferente chama, solo les digo por así decirlo "mi experiencia" porque en su momento tuve sobrepeso, y trato de mantenerme para no subir de nuevo.
Asique, sigan pa' adelante bros que se puede. Los amo much00