Gece yarısından önceki bir saatIik uyku, gece yarısından sonraki üç saatIik uykuya bedeIdir.  Uyku, uyanan acıIarın en iyi iIacıdır. ÖyIe koIay bir sanat değiIdir uyumak; onun uğruna bütün gün uyanık durmak gerektir
Fikren uyanık kaImak istiyorsan, bedenen uykuya daImamak gerekir
Uykunun haIt edemediği, hiçbir acı yoktur. RüyaIarınızın gerçekIeşmesini istiyorsanız önceIikIe uykudan uyanmanız gerek.