stanthesmashr
Weź relaksującą kąpiel - najlepiej w wannie z pianą, w której poleżysz przynajmniej kwadrans. Jeśli dysponujesz tylko prysznicem, zadbaj, by był odpowiednio ciepły. Przyda się też relaksujący żel pod prysznic. Wypij zioła na sen - najlepiej działa melisa, ale rumianek też jest dobry.
