A friendly advice :)
Guys advice lang, ang pagpupuyat ay masama sa kalusugan natin kaya sa mga wattpader diyan na puyaters din, wag niyo nang ipagpatuloy take some rest and sleep nakakababa kasi ng dugo ang pagpupuyat and i know na alam niyo na naman yun, kung may mga nararamdaman na kayong pagkahilo itigil niyo na ang pagpupuyat dahil baka lumala. A friendly reminder lang po matulog po sa tamang oras, kumain sa tamang oras, always drink water and stay hydrated, and always remember the saying health is wealth :)
So always keep safe everyone