Bonjour @ Ocane7784
Il n'y a pas vraiment de tuto pour shift, tout dépendra de la méthode que tu utilise. Je te conseille la Ramun méthode, elle est asser simple et "rapide", elle consiste à s'allonger en étoile de mer(il faut pas que vos membres se touches) puis de compter jusqu'à 100, et entre chaque nombres de 0 à 50 vous allez dire "je shift" et entre chaque nombres de 50 à 100 dire "j'ai shifter".
Je sais pas si vous avez script mais si non je vous conseil de le faire, on est pas obligé de scripter pour pouvoir shifter mais sa aide beaucoup.
Voila j'espère vous avoir aider. :)