@DanifnafhsD Relájate, respira hondo, algo que ayuda mucho en esos momentos es orar y leer la biblia, te lo digo por experiencia, tal vez no seas creyente de Dios pero invito a intentar, también puedes ir al psicólogo o buscar un hobby que te relaje, coser, escribir o algo que te calme, compra algún peluche o un diario, se que tu situación familiar debe ser difícil pero tú puedes ser el cambio que ellos necesitan, o tal vez no y solo preocúpate por tu propio Estado mental, se que es un texto largo pero espero que pueda ayudarte. ❤️