ElyHades99

Pov: la tua salute mentale non sta mentalando e non riesci a fare colazione 

ElyHades99

Pov: sei in dormitorio al nido, fa caldo, il ventilatore non ventila e hai l'ansia 24h su 24; ma ti costringi a stare bene perchè non puoi permetterti di fare figure di merda, quindi metti l'ansia in un angolo per pensarci dopo, mentre tornerai a casa attorno alle 17:30, perchè la guida è un modo per tranquillizzarti. (Ve giuro, funziona. Siete talmente concentrat* a stare attenti alla strada, leggere i cartelli e cantare a squarciagola che nemmeno l'ansia vi ferma) 

ElyHades99

Quanto sono orribili gli attacchi di ansia. Sembra di non riuscire più a respirare nè a controllare i pensieri.
          Andrà tutto bene... forse.
          Mentre mandi giù la cena a forza e ti nascondi in bagno per piangere, mentre sorridi convincedoti che se sorridi sarai felice.
          Mentre ti cola il trucco che hai messo, e una giornata bella diventa una giornata dolorosa.
          La morsa del dolore e dei sensi di colpa ti trafigge come una macchina delle torture e senti la nausea, ti senti svenire da un momento all'altro ma non hai nessuno accanto che ti può aiutare a respirare.
          Mentre anneghi nelle tue paure e idee di orribili scenari, mentre mandi al tuo cervello inutili segnali che andrà tutto bene, tutto bene.
          Ma non va tutto bene.
          Frulla tutto, confusione, stordimento, le gambe che tremano e il corpo con loro. I bei ricordi diventano nostalgia e il battito del cuore accelera.

boh_08

@boh_08 di simile a quello che provi tu, se la cosa ti può anche solo minimamente aiutare allora continua a parlarne. Se la cosa ti fa sentire meno sola condividi, e io quando potrò ti risponderò
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boh_08

@ElyHades99 ho cominciato ad avere attacchi d'ansia in terza media. Non so se si possano definire così, ma erano momenti completamente random della giornata in cui per un paio di minuti mi veniva un'ansia assurda per nessun motivo. L'hanno scorso l'ho passato metà delle notti ad addormentarmi piangendo perché nessuno ti spiega quanto sia difficile accettarsi e fare coming out. È stato un periodo molto stressante anche per via della scuola. In bus a volte mi veniva voglia di piangere. Quest'anno ho avuto il mio primo e vero attacco di panico. Ero alla lavagna, mi sono bloccata e davanti a tutti sono andata in bagno a piangere. Una ragazza che li aveva mi ha seguita e mi ha aiutato e ho passato l'ora in bagno con una mia amica. Mi ricordo che sentivo tutta la faccia formicolare, come se il sangue non stesse passando bene e durante il giorno a volte mi veniva da piangere, lacrime silenziose più che altro. A volte mi viene ansia per motivi stupidi. A volte mi viene senza motivo. E rimane lì, diventa un pensiero ossessivo e non so mai come farmela passare. È sempre lì nel retro della mia testa. A volte provo ansia e comincio ad analizzare tutte le cose successe negli ultimi giorni per cercare di capire perché io provi questo sentimento. Ma anche se capisco il perché il sentimento non va via. Rimane lì. A volte sparisce e poi ritorna e l'unica mia salvezza è andare a dormire e aspettare il giorno dopo.
            Non so quanto raccontare la mia esperienza da 16enne possa aiutarti ma alla fine non è proprio il condividere quello che aiuta? I miei  problemi credo siano abbastanza comuni e non così seri come quelli di altre persone che la hanno più dura, ma se parlarne può aiutare qualcuno allora eccomi qua. Può sembrare inutile ma secondo me continuando a raccontarci le nostre esperienze può aiutare a normalizzare il dialogo riguardante queste situazioni. Magari non posso capirti al 100% ma almeno un pochino credo di si. E se scoprire che persone comuni come me provano qualcosa (1/2)
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ElyHades99

Ho guardato il gameplay di Victory Road
          *spoiler*
          
          Come si evince dalla serie, il protagonista Destin ha un difetto cardiaco congenito, ed ha dovuto abbandonare il calcio, lo sport che amava.
          Bene, io ho la stessa cosa, un difetto cardiaco congenito, ed ho dovuto abbandonare la pallavolo e il nuoto, perchè fare troppi sforzi non mi è permesso.
          Avevo "superato" questa cosa, ma dopo aver visto i filmati di Victory Road mi ha aperto una ferita enorme, la voglia di essere come gli altri, di poter giocare di nuovo senza preoccupazioni ai due sport che adoravo.
          Ed ora non so come sentirmi, perchè se dico che mi ha spezzato il cuore è autoironia e va bene fino ad una certa.
          Se siete in salute e potete fare sport, vi prego fatelo, non date nulla per scontato. Come dice Destin, "Hai mai pensato a quanto sono piccoli i tuoi ostacoli? Se non vuoi, dalla a me la possibilità di giocare" 
          

Billify

@ElyHades99 mi dispiace tantissimo che tu non possa fare più sport non ci vedo niente di male se il film ti ha turbato,quel poco che ti conosco sei molto empatica e sensibile
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ElyHades99

"Stai bene?"
          "No. Non sto bene, perchè vivo costantemente con gli attacchi di panico, ma non voglio rovinare la vita agli altri."
          
          Non voglio rovinare le giornate di chi tiene a me solo parlando dei miei problemi, perchè prima o poi si stancheranno.
          Ma vorrei solo essere felice, tutto qui.
          Niente di più... 

Marta002o

@ ElyHades99  Ti capisco 
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ElyHades99

Quando il mondo diventa così grigio che ti senti sol* come il buio.
          Quando le stelle faticano a farsi strada
          E se il sole si spegne, oscurato dalle proprie paure.
          Mentre l'unica cosa che vorresti fare è farti del male, andartene per sempre o dormire fino a dimenticare del dolore... non farlo.
          
          Respira.
          Respira.
          Dentro e fuori.
          Respira.
          Respira.
          
          Prima o poi, tornerà tutto a colori, verrà giorno.
          Le stelle correranno da te, tuffandosi nel cielo.
          Il sole sarà rinvigorito dalla luna, di forza nuova.
          Ed allora ciò che vorrai fare sarà farti del bene, amarti e amare, dormire con il sorriso sulle labbra.
          
          Respira.
          
          Nota: questa sottospecie di poesia è basata sulla mia esperienza con gli attacchi di panico

ElyHades99

Quella persona mi sta rendendo tanto tanto felice❤non pensavo che sarei mai riuscita a rubare il suo cuore e metterlo accanto al mio perché potessero battere insieme.
          Ti amo  dopo sei lunghi anni, ho scoperto che ricambiavi il mio amore, tutta la sofferenza nel negare i miei sentimenti è sparita, sostituita da raggi di felicità 

ElyHades99

Eeee ci risiamo.
          Ho iniziato una dieta per riuscire ad uscire da un DCA, e vi giuro che funziona, ci sto uscendo, anche se faccio un po' fatica a comportarmi normalmente in pubblico quando mangio.
          Però raga continuo a vedermi una merda in ogni cosa, non so se è normale.
          Anche voi vi vedete brutti ogni giorno o sono solo io? Spero di no, siete bellissimi
          Xoxo
          Ely 

miryam122006

@ ElyHades99 è una bellissima notizia,  anche se sono sicura questa dieta comporti un enorme sforzo: tranquilla persevera anche se continui a vederti brutta, sono tanti piccoli passi di un lunghissimo percorso.
            in bocca al lupo
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