EnjoytheSilent
No estoy bien.
A veces no existe un lugar en el que puedas decir esas palabras.
He publicado en cada red social mía un mensaje por ser el mes de la concientización y prevención del suicidio. Se nos habla mucho de reconocer señales, de pedir ayuda,de acabar con estigmas, de compartir frases alentadoras, pero nos olvidamos que a veces prevenir también es algo tan sencillo como darle a alguien la seguridad y espacio para que la vergüenza, culpa y sufrimiento ya no sea reprimido tras el silencio, sino dicha en un simple frase: No estoy bien.
Hay personas que llevan mucho tiempo guardando situaciones que nunca pudieron contar, que eligieron no hacerlo, porque temen que las palabras que oirán son las que minimizan su dolor o llenas de juicio. Entonces viene la soledad, sentirse atrapado, agotado, hasta que ya no se pueden ver alternativas. No es querer dejar de vivir, es querer que deje de doler.
Como amigos, a veces es tanto nuestro desconocimiento o desesperación por ayudar, que olvidamos que no somos médicos ni psicólogos, somos amigos, y una red de apoyo es lo más valioso que se puede tener. Nos terminamos alejando por no saber qué hacer. Sin embargo, no se necesita tener las respuestas ni la solución, sino dar compañía.
"No estoy bien"
"¿Qué necesitas?"
Cuidar de alguien también es escuchar. No quitarás el dolor, pero puedes ayudar a atravesarlo un día más mientras encuentra su salida.
Y para ti: Todavía existe la oportunidad de construir algo diferente.
EnjoytheSilent
@fay3892 Tienes razón, las redes sociales más la pandemia nos han deshumanizado, es la verdad. A veces quiero creer que esos consejos se dan de corazón y no por querer solo quitar el tema de vista. Sin mencionar que la romantizacion de la depresión ha provocado que la gente espere cierta actitud de alguien deprimido o en duelo y cuando no lo ve así, empiezan las críticas, los prejuicios y la poca iniciativa de buscar e investigar el tema. Es un tema de nunca acabar, pero al menos, este mes se aprovecha mucho en el área de la salud para hablar, esperando que el mensaje llegue a alguien. Gracias por tu observación ❤️, a veces parece tan simple, pero en la práctica, resulta ausente
EnjoytheSilent
@CleoGaze Thank you for your words ☺️ It is exactly as you say: people downplay others' pain and don't stop to listen and understand. Sometimes, just being there is enough. Thank you!!!! You are very kind ☺️ Have a wonderful ✨❤️🫂
fay3892
@EnjoytheSilent muchas gracias por compartir este bello pensamiento, es muy necesario en los tiempos que corren ❤️ A veces siento que las redes sociales han deshumanizado mucho el dolor, cuando dices que no estás bien lo primero que la gente te pregunta es si has intentado meditar, te has tomado magnesio o has probado a ir a una de esas RageRooms donde básicamente pagas un dineral para romper cuatro cosas y "desahogarte". Nunca escuchas un ¿qué te pasa? ¿Qué puedo hacer para ayudarte? o ¿Necesitas algo? Parece que la gente ha creado una lista Universal donde si estás mal debes hacer a, b y c para estar bien, pero no se dan cuenta de que esa lista Universal no es válida para todas las personas, que hay personas que lo único que quieren es ser escuchadas y comprendidas, sin prejuicios ni críticas ni consejos. Y por supuesto quienes más se benefician de esto son las empresas y el capitalismo, pero eso es un debate demasiado largo...
