Psiquiatras e psicólogos não são tão ruins, eu tenho que fazer consultas com eles desde que era uma criancinha, pode parecer chato no início, as vezes você não quer nem falar com ninguém ou contar nada da sua vida pra um estranho, mas muitas vezes eles me ajudaram a lidar com meus problemas ( só falando da minha experiência pessoal, não estou te falando que você tem que ir ;3 )