Надеюсь, у вас в теле нет плохих костей!
Небольшой апдейт по книге и просто итоги марта :)
Восьмая глава сейчас в работе и движется медленно из-за кучи других дел: приложение с документами забито мотивационными письмами для поступления на новую ступень университета(еще никогда так не не знала, как себя описать в 1500 знаков..), которые нужно закончить до апреля. Но я все еще держу марафон с конца октября и пишу хоть по слову каждый день, это вошло в полезную привычку!
Еще позади уже наконец оказался двухдневный форум о католических интернатах для коренного населения Северной Америки, где меня даже пустили попереводить с английского на конференции для студентов! Подготовка к нему было долгая + меня очень затянула тема и я случайно провела пару дней за чтением материалов по этим интернатам
Буквально в четверг мы (на этот раз с группой по танцам) участвовали в фестивале с 2 номерами, а вчера было еще и практическое ателье с приглашенным хореографом, где мы ко всеобщему удивлению почти "ничего не делали". Минимум час мы провели лежа на ковриках, поворачивая голову или сгибая ноги, но делая это более осознанно, замечая, например, куда лично нам удобнее класть голову или как поворачиваться(оказалось, все это делали по-разному).
Если хочется кого-то впечатлить, то говорю "Соматическая практика Фельденкрайз", но простыми словами это самосознание механизмов микродвижений и тела в пространстве.
Думаю, в интернете наверняка есть видеоуроки с этим методом, советую попробовать, если хочется заняться спортом или йогой, но нет сил! Как нам объясняли в теории, эта практика базируется на удобстве и добром отношении к себе, чего многим людям (и мне в их числе) не хватает: это не значит, что не нужно никогда напрягаться и работать, но хоть иногда нужен вот такой тайм-аут, вдох-выдох
А как у вас проходит первый месяц весны? Хотите чем-нибудь поделиться?