Ben önceden okumustum internet olmayinca medyaya bakamamistim -faqir ben- aşırı zayıflamışsın bole bense gaza geliyorum ama mutfağa yaklaşınca gidiyor :D
Az önce kitabına değil ama resimlerine baktım. Vay canına! Kesinlikle başarmışsın. Vücudun şu anda eskisine göre oldukça ince ve estetik. Seni takdir ettim ve özendim. Bu başarıya da ne bileyim işte... Tebrik etmek istedim sadece.
@ TChazar163 Bende öyle düşünüyorum ama ailem karşı çıkıyor. Zayıfladın elden ayaktan düştün diyorlar. Kili vermek için değil sağlığım için gitmek istiyorum ama olmuyor.
@TChazar163 bende olası durumla karşılaşmamak amacı ile diyetısyene gıtmek ıstedım ıstersen sende bır dene testlerıne göre olan bır beslenme lıstesı seın ıcın daha ıyı olacaktır