Bebeğim mavisin panosunda gördüm kilo vermeye çalışıyormuşsun benim annemde veriyor tavsiye vermek istedim öncelikle yediğin içtiğin önemli değil kesinlikle ama kesinlikle ekmek yemeği ve akşamları yemek yemeği bırakmalısın bütün kilo tamamen ekmekten alınıyor sabah kahvaltılarında 1-2 kaşık yoğurt, çay kaşığı kadar kimyon ve zeytin yağını karıştırıp yersen daha çabuk verirsin kilolarını