В личной жизни с 17 лет я стремился к самосовершенствованию. Примерно в это же время я решил похудеть, хотя у меня не было лишнего веса и жировых отложений. Результат - строгие диеты, пробежки и спортзал. Так, незаметно для себя, я стал поклонником культа «Худой - значит красивый». Частично нервная анорексия уравновешивалась другим культом - бодибилдингом. Так, более 30 лет осенью, зимой и до апреля я набирал вес за счет мышечной массы, а с апреля максимум - худел. Как только я набирал вес чуть больше 85 кг при росте 185 см, я чувствовал себя «толстым». Потом я переходил на другую диету и худел, иногда до 75 кг, мне казалось, что у меня вообще нет мышц. В конце концов я заболел депрессией, но тогда я еще не понимал, что со мной происходит. В то время я много тренировался, мало ел и систематически голодал. У меня было тяжелое депрессивное расстройство и попытка самоубийства (2008-2012).
В этот момент жизни я понял, что отношусь к себе как к своему злейшему врагу. Я ненавидел свое тело, свои ощущения и чувства, проявление своих эмоций, свой темперамент, свой характер и свое поведение. Я испытывал постоянное чувство вины и стыда. Полный кризис в моей жизни побудил меня пересмотреть всю свою жизнь. Поэтому на протяжении 7 лет (2012-2019) я занимался исследованиями, связанными с философией, эстетикой, психологией, нутрициологией, физиологией, биологией, теологией, генетикой и эпигенетикой, социологией, культурологией и междисциплинарными науками. В результате я научился вести сбалансированный образ жизни. Это улучшило мое здоровье, фигуру и я научился любить себя. В 2019 году я начала писать свою первую книгу «Что не так с диетой? Физиологическая составляющая диеты» (2023).
Харьков, Украина Дата регистрации декабрь 10, 2023