IAMFREEDOM

you are home
          	you are sovereign
          	you are free
          	
          	I Am Home
          	I Am Sovereign 
          	I Am Free
          	
          	I Am Love
          	I Am Light
          	I Am Blessing
          	I Am Peace

IAMFREEDOM

راقب أفكارك والقصص التي يرويها عقلك.
          
          استمع إلى حديثك الداخلي.
          
          دع الأفكار تتدفق وتتلاشى. لاحظها كطاقة، لكن لا تغذيها أو تمنحها أي طاقة أو تركيز. دعها تمر من خلالك.
          
          عندما تشعر بأنك تنجذب إلى أفكار/طاقة إدمانية، استعد طاقتك، وركز على نفسك وعلى ما تفعله. ابقَ في مسارك.
          
          ابدأ بملاحظة الفرق بين حالتك عندما تكون في حالة دفاعية (وضع الأنا) وحالتك عندما تكون في حالة سلام داخلي (وضع الروح).
          
          عندما تكون في حالة دفاعية (وضع الأنا)، انفصل بلطف عن الطاقة القائمة على الخوف.
          
          عندما تشعر بأن الألم العاطفي يسيطر عليك، اسمح لما يطرأ بالظهور. اشعر بالعاطفة، بدلاً من الغضب أو كبتها. لا تُفسرها، فقط اشعر بها ودعها تمر من خلالك.
          
          ردد عباراتك الإيجابية.
          
          تأمل كل صباح ومساء 
          
          
          Be the observer of your thoughts and the stories your mind is telling.
          
          Watch your inner self talk.
          
          Allow the thoughts to rise and fall. Notice them as the observer as the energies that they are, but don't feed into them or give them any energy or focus. Allow them to pass through you.
          
          When you feel yourself getting pulled into addictive thoughts/energy, bring your energy back to you, focus on you and the activity at hand. Stay in your own lane.
          
          Start to notice, and feel, the difference from when you are in ego (defense mode) and when you are in soul (peace/neutral).
          
          When in ego, gently disengage from the fear based energy.
          
          When you feel yourself being overtaken by the emotional pain body, allow whatever is coming up to come up. Feel the emotion, rather than getting angry or pushing it away. Don't give it a story, simply feel it and let it pass through you.
          
          Say your affirmations
          
          Meditate every morning & every evening

IAMFREEDOM

خلال تجربتنا في البعد الثالث للانفصال، تعلمنا أن نتجاهل الجوانب غير المرغوب فيها في حياتنا. ننظر إلى كل شيء على أنه إيجابي/سلبي، جيد/سيئ، مرغوب/غير مرغوب... بما في ذلك أجزاء من أنفسنا. على سبيل المثال: "أتمنى لو كنت أطول قامة، أو أكثر لياقة، أو لو كنت أعيش في مكان مختلف، أو لو كان لديّ المزيد من المال، أو علاقات ناجحة، إلخ...". من خلال هذه المعتقدات، نتخلى باستمرار عن أجزاء من أنفسنا، معتقدين أنه "لو كانت الأمور مختلفة" لكانت الحياة أفضل. تنبع هذه الأفكار والمعتقدات من الشعور بالنقص، ومن فكرة أن الواقع الخارجي هو الحقيقة، وأن عالمنا الداخلي ليس كذلك.
          
          في الواقع، الأمر عكس ذلك تمامًا. عالمنا الداخلي/معتقداتنا، أفكارنا/تخيلاتنا، هي التي تخلق واقعنا الخارجي. عندما نعتقد أننا غير كافيين بأي شكل من الأشكال، فإننا نؤمن بالازدواجية، ونؤمن بالانفصال، حتى الانفصال داخل أنفسنا. تنعكس هذه المعتقدات علينا في حياتنا، ونختبرها كواقعنا.
          
          
          During our 3D experience of separation, we have learned to push away the unwanted/undesirable parts in our lives. We view everything as positive/negative, good/bad, wanted/unwanted ... including parts of ourselves. For example: "I wish I was taller, or more fit, or that I lived in a different place, or that I had more money, or relationships that worked out, etc ... By having these beliefs, we are consistently abandoning parts of ourselves, believing that "if only things were different" life would be better. These thoughts and beliefs are coming from lack and the idea that the external reality is the truth and our inner world isn't.
          
          It is actually the opposite. Our inner world/beliefs, thoughts/imaginations create our external reality. When we believe that we aren't enough in any way, we believe in duality, and we believe in separation, even separation within our self. These beliefs reflect back to us in our life and we experience them as our reality.