رُسْلان

@ IDGAF_X  
            الله يسلمك 

@No-_-thing نسيت الحتة دي عشان كنت بختصر 
            تسلمي

@ IDGAF_X  
            حابة بس ازود حاجة 
            
            لما التعب النفسي يظهر في صورة اعراض جسدية واضحة دة بنسميه ( مرض سيكوباتي ) 

‏لو بلغتْ ذنوبك عَنَانَ السماء!
            
            «قال اللهُ -تعالى-: يا ابْنَ آدمَ! إِنَّكَ ما دَعَوْتَنِي ورَجَوْتَنِي، غَفَرْتُ لكَ على ما كان فيكَ، ولا أُبَــــالِي، يا ابنَ آدمَ! لَوْ بَلَغَتْ ذُنُوبُكَ عَنانَ السَّماءِ ثُمَّ اسْتَغْفَرْتَنِي، غَفَرْتُ لكَ، ولا أُبـــــالِي»
             [صحيح الترغيب]

‏من الناس من يحتاج إعادة بناء نفسه من جديد،
             فالبيئة المضطربة اكسبته العديد من أخطاء الحياة،
            إن إعادة صياغة النفس تحتاج إلى:
            
            - تجارب جديدة تكتشفها بنفسك.
            - قراءة مستفيضة في النفس والحياة.
            - صحبة ناضجة ترفعك للأعلى.
            - الانتقال لبيئة صحية بعيدة عن الضغوط إن استطعت.

- يعزل نفسه من يتحدث بسلبية بشكل مستمر،
            
             الناس لا تتحمل المتذمر في كل مجلس،
            تعاهد نفسك أن ترى الحدث من منظور مختلف بحيث ترى المشكلة تحدي، وترى الجديد اكتشاف، وترى التعب أجر، فلكل حدث سلبي وجه مفيد أيضاً،
            - ركز على ذكر الحلول وليس فقط ذكر المشكلة.

أن شاء اللّٰه

@DarkSarm اي هاي من ضمن الأعراض اللي كتبتها، بعدين راح أكتب حلول للتعامل ويا الضغط النفسي حتى نتجنب هالأعراض. 

العفو مَاسويت شِي
            
            ولتنسىٰ كل هذا يصاحبه ألم قوي بالمعدة يعني مرات من يصير شِي أو أنقهر أو أتوتر أو أحزن تأذيني مَعدتي وفعلاً الألم النفسي ينعكس ويأثر عَ الجَسد