uyuman lazım, uyuyamıyorsan sakin müzikler dinlemelisin uyumak için!
mesela animal crossing’in soundtrack’ları ya da undertale’in lofi versiyonları.
uyumak çok önemli. zorla kendini biraz gözlerini kapalı tut, uyuma şeklini değiştir. bir şeyler izle/oku.
yap bir şeyler, uyuman lazım çünkü.
kendine iyi bak <3