Kirain gue yang dongo, ternyata lagi burnout, awokawok :v
Tidak patut ditiru ya, saudara-saudari sekalian. Kalo ada dari kalian yang lagi ngalamin hal serupa: Sulit mikir, hilang minat pada hobi, capek padahal udah banyak istirahat, dan lain-lain, bisa jadi kalian lagi burnout, ya. Bukan depresi. Beda tuh. Kalo dalam kasus gue sih emang burnout.
Solusinya apa? Jangan dipaksain mikir dan produktif! Istirahatin badan dan pikiran banyak-banyak tanpa harus merasa bersalah pada saat lagi istirahat. Kalo bisa, bikin jadwal buat kapan harus kerja dan kapan harus istirahat.
Contoh kayak gue nih, ya. Hari Senin sampe Kamis tuh hari dimana gue harus nulis, harus produktif, pokoknya kerjain apa aja, tapi gak harus kerjain banyak hal. Yang penting selesai. Ada draft buat cerita, jadi entar gak usah repot-repot lagi buat mikir. Tinggal diedit dikit, upload deh.
Nah, sementara hari Jum'at hingga Minggu tuh hari gue istirahat. Terserah mo ngapain. Scroll TikTok kek, baca Webtoon kek, rebahan pun boleh tanpa harus dihantui bayang-bayang deadline, wkwkwk. Kalo mulai dihantui sama bayang-bayang produktif, tinggal bilang: "Yeww, gue lagi istirahat, kocak! Jan ganggu!" Yak, pokoknya istirahat total! Gak mikirin kerjaan apapun!
Gue hanya ngasih sedikit gambaran ya, mantemen. Soalnya emang selama ini tuh gue ngerasa selalu bersalah kalo lagi nyantai. Rupanya itu bikin otak gue terus kerja, gak libur, gak off, tanpa gue sadari. Makanya gue mau berbagi pengalaman ke teman-teman sekalian. Mayan sih, gue udah nerapin 2 minggu ini.
Hasilnya tentu gak langsung instan. Semuanya bertahap. Tapi udah terhitung bagus pas ada hasil, bukan? Semangat deh buat kita semua :D
