@MaraMartnezPalafox Hay Bebu :3 , Te recomiendo tomar mucha agua y también te recomiendo escucharlos al menos unas 3 veces al día , y por ultimo te recomiendo que después de escuchar los audios escuches un Booster esto te ayudara a tener resultados mas prontos , y un ultimo consejo No te obsesiones , si te obsesionas puedes tener problemas como dolores de cabeza , mareos , o vómitos así que te recomiendo escucharlos despacio , también si escuchas un audio de ''Piel pálida'' ,Si eres morenita solo se te aclarara tantito la piel, y cuando estés escuchando los audios piensa en cosas positivas sobre tus resultados :3 , espero que te sirva esto adiós :)