KaiNexi
Nienawidzę jak ktoś mnie okłamuje więcej niż jeden raz w jednym zdaniu, jak już pojawia się w ciągu następnych kilku godzin więcej kłamstw to mam ochotę rozpierdolić kogoś lub siebie. Nie wiem jak uspokoić gniew, w szczególności jeśli jest u mnie bardzo łatwo do wywołania i bardzo nieprzyjemny w skutkach. Ma ktoś jakąś poradę? z góry proszę o unikanie pierdolenia o wypiciu czegoś czy pójścia do psychiatry, bo jedyne do czego psychiatra w moim życiu się przydał to do przymulenia mnie i powiększenia nerwicy lękowej.
AnaXnty
@ KaiNexi może jeśli jest taka możliwość, pójść do innego pokoju, czy do łazienki. Nawet bez słowa, lub szybko powiedzieć że zaraz będziesz. I tam, jak już się jest samemu posiedzieć tyle, aby minimalnie się uspokoić, włączyć telefon i spróbować zająć czymś głowę? Jeśli szybko się denerwujesz, faktycznie może być z tym problem.. poradziłabym słuchania muzyki non stop, a jeśli coś cię denerwuje, pogłaśniania jej czy zmienienie na jakąś bardziej energiczną
•
Reply