Hoy es mi cumpleaños y solo recibí felicitación de dos compañeros que pena que los demás no se hayan acordado pero ya que las razones por las cuales no ey estado es por que me castigaron el celular ahora solo tengo horarios
A necesitó desahogarme pues me sucedió algo que pude hacer que me salga de descontrol pues yo tengo ataques de pánico ira ansiedad pues en mi escuela un compañero me escuchó decir una palabra pero el se enojó por que pensó que le había dicho eso a él pero no se controlo sus palabras y me dijo "maldita burra" y lo repite y repite por eso es que no dejo de temblar pues digamos que no tengo buenos recuerdos porque sufrí maltrato bullign por mi ex padrastro pero la actual pareja de mi jefa me está ayudando pero olvidar no puedo duele tanto pero felizmente mi mejor amiga estaba sentada ami lado ella me ayudó a controlarme no se ir a un sicologo para que me ayude pero es que no me gusta decir mis problemas ¿que hago?
@ KattiaLicetSandovalr así hago yo , pero diferente , cuando me enojo me la aguanto pero empiezo a golpear mi almohada en la pared muy duro hasta que calmo