Bu tür şeyleri ister istemez normal olarak takan insanlar da neden taktıklarını ve verdikleri tepkiye göre kendilerini motive etmeli. Örneğin neden takıyorum çünkü "Şahsıma hakaret etti" verdiğim tepki nedir? "Üzüldüm" Ne yapmam gerekiyor? "Kaç defa daha üzüleceğim? Kaç defa daha bu tür bir olay daha yaşayacağım? Kaç defa daha aynı tepkileri verip kendime zarar vereceğim?" Evet verdiğim tepki sadece bana zarar veriyor. Bu durumu idrak edene kadar, şu soruları iyice kendime sorar ve derim ki. "Evet ben öyleyim." Onun pencerisinden bakıldığında ben öyle gözüküyorum. Peki ya başka pencerelerde nasıl görünüyorum. (Kendimden örnek) Ben çevremde ki bir çok insana yardımcı oluyorum. İnsanların uğraşmak istemedikleri işleri yapıyorum. Sonunda teşekkür alıyorum. Sonuç olarak mutluyum. Demek ki sorun bende değil o alay eden kişide
