Miren, personitas:
Se nos ha acostumbrado a pensar que hacer ejercicio es bueno para la salud o que se hace para tener una buena apariencia, y son dos cosas muy ciertas y positivas. Pero hoy vengo a decirles algo más —y no busco asustarl@s—: necesitamos pasar menos tiempo frente al celular, la televisión o la laptop, y empezar a hacer ejercicio (en el caso de quienes no lo hacemos).
Desgraciadamente, el mundo cada vez está peor. Vean o no los canales de noticias, estoy segura de que en alguna red social les aparece al menos un caso al día sobre feminicidios, homicidios u otras barbaridades. Y si bien deberíamos sentirnos segur@s en cualquier lugar, la realidad es que cada vez lo estamos menos.
Repito: no busco asustarl@s —aunque lo parezca—, simplemente quiero que tomen conciencia y empiecen a activarse, para que si algún día —ojalá que eso jamás pase— alguien intenta hacerles daño, puedan defenderse, puedan escapar, puedan VIVIR.
No nos conocemos, ustedes no me conocen, pero de verdad no deseo que les pase nada malo ni a ustedes ni a su familia ni a sus amigos. Por eso creo que es necesario hacer ejercicio, para tener la condición adecuada al correr o al defenderse.
No necesitan empezar con algo muy intenso. Pueden, por ejemplo, saltar la cuerda, hacer sentadillas. En internet hay muchos entrenamientos: búsquenlos. Si entrenan en casa, pueden usar un espejo para cuidar su postura y evitar problemas a futuro. El chiste es HAGAN EJERCICIO.
