Regressão de idade é um ato mental, involuntário ou voluntário, onde a pessoa que o faz, retorna a uma idade onde ela se sinta mais confortável, onde sinta que está segura e protegido, podendo se desvincular que quaisquer problemas, frustrações ou traumas. Quem o faz, quer se sentir aceito e seguro em meio a aqueles que a cercam, procurando conforto e compreensão deles (família,amigos). Essa regressão pode ser somente de algo mental, voltar a determinada idade mentalmente, falando e/ou se comportando como essa idade. Como também pode ser algo mais físico, querendo contato e participação de alguém a esse seu momento, procurando objetos que a ajudem e lhe ofereçam conforto nessas horas (brinquedos, roupas, objetos de bebê etc). Alguns desses casos podem ser despertados por conta de traumas, possivelmente na infância, quando a pessoa se encontra com em muito estresse ou pressão