Perreo-catolico-21
¿Han estado en esa etapa de la adolescencia donde te preocupa tu salud o tu fisico y piensas en bajar de peso, pero lo llevas a un extremo sin darte cuenta?, soy yo en este momento, acaba de darme un atracón feo y despues de llorar se me fue un poquito el sentimiento de culpa. ¿Pero como? Si solo fueron dos dias donde comí solo avena cocida y dos frutas con una taza caliente de té negro, los dias anteriores estuve comiendo bien mal. Pero bueno, ĺife goes on.
habloadosbandas
@ Perreo-catolico-21 Sí, y me pasa algo parecido a ti. Un día estoy viendo la televisión y hay algo de comida, al principio sólo es un poco, pero luego me da un atracón, hasta que me lo termino todo. Y nada más terminar, siento, como tú dices; la culpa de haber comido tanto. Ahora ni siquiera me apetece comer, solo miro la comida con desgana, pensando en el peso que gano.
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Perreo-catolico-21
@dazzlingstar_C No creí que alguien lo fuera a leer, pero agradezco tu tiempo por haber respondido y por darme unos buenos consejos ^^
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dazzlingstar_C
@Perreo-catolico-21 Hubo un tiempo, hace muchos años, fue leve, ya que apenas estaba empezando, pero lo bueno es que fuí fuerte y no caí en eso y que luego se fuera a peores. Pero espero que seas muy fuerte y logres salir de eso, porque se que es algo difícil, y una vez que el cuerpo se acostumbra a eso, es aún más, y porfavor, sigue comiendo bien, y de preferencia no te saltes tus comidas, come balanceado, y como siempre dicen, para bajar de peso necesitas una buena dieta, que sea en base a tus necesidades, y lo mejor es ir con un nutriólogo para eso, o puedes hacerlo tú misma, pero que sea balanceada, tomar mucha agua, y hacer ejercicio, porque si no se hace ejercicio cuando estás en dieta, luego no ayuda a bajar de peso, porque se necesita hacer ejercicio para poder bajar de peso, y por supuesto, puedes seguir comiendo comida chatarra pero en moderación. Y enserio, no te preocupes demasiado por eso, porque para bajar de peso no es un proceso que sea inmediato, y puede ser tardado. Y busca algún ejercicio que se te haga divertido, y que no sea forzado, porque si te divierte es mucho~ mejor, como bailar, brincar la cuerda, tal vez ir al gimnasio, caminar por el parque, etc. Y cuídate mucho~ ( ◜‿◝ )♡ (Disculpa por una respuesta tan tardada, más de veinte días después jsjsjs)
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