Pinku

@ PinkRossi  a tí por no dejar de escribir, aunque no seas constante , te amamos!

@ PinkRossi  te extrañabaaa 

@ mstnjyy  jajaja aww gracias. Yo también los extraño 

@ Mikey-64  la planeo seguir pero no te puedo confirmar cuando actualizaré 

@ PinkRossi  que tengas un buen finde xxl ✨

@PinkRossi de nada y me alegro que ya estes mejor!

@ PinkRossi  en mi caso... abrazo a mis perros y los aprieto  con las manos... me dan nervios y me relaja.... acariar con tu pies descalsos sus estómagos también 

@ PinkRossi  Otra cosa que recomiendo y aunque muchos no lo crean es comer frío, algún helado o agua, ya que ayuda a reducir drasticamente el ritmo cardíaco y la tensión en el cuerpo al igual que ayuda a que tu cerebro se distraiga con la repentina temperatura;)

@ PinkRossi  Todo depende del grado, lugar y situación, pero lo más recomendable es comenzar con ejercicios de respiración ( Inhala 3s, manten 5s, exala en 4s) esto te sirve para relajar y destensar el cuerpo, también está la técnica de 5,4 3,2,1 que es 5 cosas que puedes ver, 4 que puedas tocar, 3 que puedes oír, 2 que puedes oler y 1 que puedas saborear, esto ayuda a distraer a tu mente de la situación,  Principalmente busca técnicas que ayuden a mantener la mente y cuerpo ocupado, si tienes algún objeto que puedas manipular por ejemplo alguna pelota anti estrés, anillos, pulseras, incluso escuchar música sirve, en caso de que presentes ansiedad en lugares con mucha gente si tienes la oportunidad de salir un momento para respirar es recomendable en caso que no se pueda igualmente puedes alejarte a una esquina e intentar estas técnicas. Lo recomendable de igual manera es acudir con un profesional para verificar las causas de los ataques al igual que su grado de intensidad o frecuencia con que sucede, lo recomienda una persona que pasó por ahí y que está estudiando Psicología, igualmente mando mi apoyo por si estas pasando ese momento, abrazos belleza♡

@ ArlynJuarez0  quería saber si ibas a hacer una actualización del libro kny convirtiendo en gatos 

@ ArlynJuarez0  si, tengo el borrador por mejorar. Es una historia que la estoy editando, básicamente tiene como 46 borradores por editar

@ ArlynJuarez0  de nada te pudo hacerte una pregunta 

 @ashuraama gracias!

@PinkRossi  sigues jugando genshin? 

@ starnight125  si, pero por el momento no porque ando esperando a tener un mejor celu, que quizás en un mes o semanas lo tenga