11.03.22 cuma
Burayı diyet günlüğü olarak kullanam bari 1 s6
Camış gibi yediğim için 3 kilo almışım ve 61 olmuşum şimdi elmamı yedim ve akşam 6 ya kadar yemek yok
Diyet yapmayı düşünmüyorum sadece sağlıklı beslenicem porsiyon küçülticem ve en önemlisi gece yemek yemicem
Hedef kilom: 55
Haydin bakalım
@SelenBa2 kabak diyeti varmış ben de yeni keşfettim ve anneme denettim ve gerçekten işe yarıyor. Üç gün sadece eğer denersen üç kilon kesin gidiyor fakat uyman lazım.
11.03.22 cuma
Burayı diyet günlüğü olarak kullanam bari 1 s6
Camış gibi yediğim için 3 kilo almışım ve 61 olmuşum şimdi elmamı yedim ve akşam 6 ya kadar yemek yok
Diyet yapmayı düşünmüyorum sadece sağlıklı beslenicem porsiyon küçülticem ve en önemlisi gece yemek yemicem
Hedef kilom: 55
Haydin bakalım
@SelenBa2 kabak diyeti varmış ben de yeni keşfettim ve anneme denettim ve gerçekten işe yarıyor. Üç gün sadece eğer denersen üç kilon kesin gidiyor fakat uyman lazım.