Comment ça va ? Tu peux être honnête
Je sais que ça ne va pas toujours bien, et ce n'est pas grave.
Tu ne peux pas être obligé(e) d'être heureux(se) tous les jours, ni de mentir sur ce fait.
Tu réponds sûrement "oui ça va" par réflexe ou pour finir cette conversation au plus vite
Parce que quand tu réponds "non" on ne sait pas comment y réagir alors on te demande pourquoi, mais il n'y a pas vraiment de quoi être triste parfois. T'es juste de mauvaise humeur, n'est-ce pas ?
Ne t'inquiète pas
Ici tu peux dire ce que tu penses vraiment
Pose-toi cette question, peut-être en face d'un miroir ou peu importe, "tu vas bien?" la chose que tu penseras d'abord c'est "oui, merci" avec un "et toi ?"
Mais réfléchi bien d'abord, dit-toi, comment je me sens vraiment, <<je ne ressens rien/je suis triste/je suis en colère /j'ai peur/Je me sens dépassé. >>
(La plupart du temps on ne ressent rien, c'est vrai.) Alors on se demande pourquoi. Pourquoi on se sent comme ça ? Puis tu te rends compte que tu ne trouveras pas toujours la réponse. Regarde toi, regarde ton expression. Regarde ton visage, regarde tes gestes. Tu peux aussi utiliser le langage du corps. Tu devrais te connaître assez pour savoir que veut dire chaque geste, non ?
Est-ce que ton expression du visage est déprimante ? Embarrassante ? neutre ? Joyeuse ? Stressé ?
Est-ce que tu sais pourquoi tu te sens comme ça ? Si c'est toujours pas le cas. Sourit, force toi un peu même si c'est un sourire crispé. As-tu l'air pathétique ? Drôle ? Ou joyeuse ?
Souviens toi de ce qui s'est passé précédemment, quand était la dernière que tu as pleuré ? Dormi ? Moi non plus je ne sais pas.
HAH t'as lu tout ça pour rien. Je ne peux pas t'aider à comprendre tes sentiments puisque ce ne sont pas les miens ! par contre je suis toujours à l'écoute, même si je ne peux pas aider, ni vraiment consoler.
Eum... Et bien, passe une bonne journée /soirée.....
