@ Veronika_scrive il primo che ho usato stasera funziona con questi passaggi.
1)Meditare o rilassarsi per 10/15 minuti
2)Rileggere lo script e metterlo sotto il cuscino
3)Mettersi in una posizione comoda
4)Mettere una canzone possibilmente ballabile in coppia e rilassante per te[Tipo io ho messo 4th of july]
5)Chiudere gli occhi e immaginare un personaggio della dimensione che ti chiede di ballare, devi descriverti in testa come sei vestita tu lui e dove vi trovate poi immagini tutto il ballo
6)Finita la musica sei ancora sveglia e devi dire "torniamo/andiamo a casa ora"...ti troverai davanti ad una porta, prendi la maniglia e sempre a mente descrivi e dici come è fatta sta porta e se la maniglia è fredda, tonda calda...
7)Aperta la porta ci sarà una luce bianca e in quel momento mentre attraversi la porta devi ripeterti frasi tipo "Shiftare è semplice" in quel momento i tuoi occhi si chiuderanno completamente e il tuo clone li aprirà nel luogo descritto nella tua testa...da lì comincia la tu avventura che può interrompersi quando vuoi dicendo la "parola magica"