@ Yasmin7noart Não fica assim. Às vezes você tem que tomar atitude que requer muito esforço. Eu também tenho muito disso, e sabe o que eu faço?
EU PEGO UM PEDAÇO DE PAPEL, E ESCREVO TUDO O QUE ESTOU PENSANDO NELE. DEPOIS EU O DEIXO NUM LUGAR BEM VISÍVEL ( em cima da mesa, no balcão ), E DAÍ EU VOU DEITAR, DEPOIS DE TER DESCARREGADO TODA A RAIVA E A TRISTEZA, EU SINTO COMO SE UM ENORME FARDO FOSSE TIRADO DE MINHAS COSTAS. DE MANHÃ, VOCÊ PEGA ESSE PAPEL E O QUEIMA, OU SE PREFERIR RASGUE. A SENSAÇÃO É DE PURA PAZ E ALEGRIA, VOCÊ ESTÁ LITERALMENTE QUEIMANDO SEUS PROBLEMAS, E MOSTRANDO PARA ELES QUE VOCÊ COM CERTEZA É MAIS FORTE.
Isso sempre me ajuda, e tenho certeza de que vai ajudar você também.