__thekim

Dulu sebelum tidur, baca wattpad or create a new chap to publish. But now, scroll tiktok before sleep. Hampeh punya perangai..

__thekim

Panic tanpa sebab. Help me! how to control this situation?

__thekim

@CikMirela terima kasih untuk tips! Saya akan cuba amalkan.
Reply

CikMirela

@__thekim  Kalau kita sendiri ya, saya selalu amalkan zikir nabi Yunus. Then saya akan keluar dari bilik. Sebab time panik + duduk dalam gelap = bertambah rasa tu. So keluar, basuh muka and minum air, duduk sekejap tenangkan diri sambil tarik nafas dalam-dalam and lepas.
Reply

__thekim

@CikMirela kalau kita sendiri?
Reply