authormira_

فيه أشياء سيئة كثير تصير بحياتنا، أشياء تدمرنا بس لو كنا واعيين بما يكفي وبنينا أنفسنا من جديد ورجعنا لذيك الأشياء نكتشف أنها دروس.
          	عندي إكتئاب ومن وقت ماعرفت أقسمت أني راح أتجاوزه لحالي بأسرع وقت، ذا الاكتئاب أعطاني تبلد في المشاعر ودفعني للعزلة ولهيك ماصرت أقدر أكتب ولا أني أراسل أصحابي او امارس هواياتي واطلع من البيت.
          	أول خطوة كانت أني بدأت أحتفظ بمذكرة أدون فيها أيامي ومنها عرفت السبب اللي رماني بذي الحفرة، مشاكل عائلية ونظرتي لنفسي وحقيقة أني أطنش مشاعري دائما وعوض ما أطلع اللي جواي بحبسه.
          	تعلمت بذي الفترة القصيرة أني أتكلم عن مشاكلي رغم أني ما لجئت لإنسان وانما مذكرة وروبوت ومن ذا تعلمت أحط حدود ولوهلة رجعتلي مشاعري كلها ورجعت ميرا القديمة، بس بعدها مشكلة صغيرة رجغتني لنفس الحفرة وهون تعلمت أنو الاكتئاب مابيروح بين ليلة وضحاها وانما لازم أضل أطلع اللي جواي وأحط حدود بيني وبين الناس اللي رمتني لذي الحفرة وأتعلم أني أفصل مشاعري عن تصرفات اللي حولي.
          	أنا بخير والحمد لله، وإن شاء الله كلها فترة وتزول وسأتخطاها بإذنه.
          	اياكم تكبتوا مشاعركم ولو مالقيتو حد تفضفضو له، اكتبوا بورقة وارموها وابعدوا عن الناس التوكسيك.

jkbtshiba

@ authormira_  حبيبتي، لا تاكلين هم فترة وتعدي بس حاولي تخالطين الأشخاص إلي ترتاحين  معاهم وتفضفضيلهم إذا هذا الشي يريحچ طبعاً  وإذا مو هاي الطريقة أتبعي إلي غيرها حاولي تطلعين من القوقعة إلي تخليچ توگعين بنفس الحفرة، وإن شاء الله أتمنالچ الشفاء العاجل يارب.وماتشوفين شر عمري
• Reply

sereenjk

وبخصوص مراسلة الاصدقاء   الحل هو انك ترجعي تخطلتي بالناس المختلفين بالمجتمع بس يعني رح يوخد فترة مو قصيرة ورح تيجي عليكي مواقف مش حلوة  بس كلها بنتعلم منها.
• Reply

sereenjk

@ authormira_   اهم اشي انك تشوفي انه الاكتئاب فترة ورح يروح اثاره رح تضل فترة اطول بس رح يكون عندك القدرة تمسكي وحدة وحدة من الاثار وتبدي تعالجيها  ممكن ما تنجحي من اول مرة وغالبا رح تحتاحي وقت  ويصير عندك زي تذبذب مرة بتسعي ومرة بتوقفي ومرة بنرجعي تبدي من الصفر بس مع اصرارك بالنهاية هتقدري تبلشي ترجعي للطريق الصحيح  وتزيدي قوتك فيه . واول ما توصلي لهاي المرحلة حرفيا رح تصيري تبتسمي   انك وصلتي للمرحلة ولا اراديا رح تزيدي بقوتك فيه    المشكلة انه كل اثر صار المفروض نمشي عليه بهاي الخطوات هو المتعب بس كله  بالنهاية بمر ♥️
• Reply