Для каждого пути решения эттй проблеммы разный, но лучше всего сходить к психологу, хотя.. Поправочка, к одыкватному психологу, понять причины дипрессии, и покопаться внутри, найти пути решения этой причины.. Но у многих нет денег на психолога/родители не разрешают, так что многие заминают её "дедовскими" методами, типо, едят тт что им нравится, пьют то, от чего кайфуют и тп.