Sorularınız varsa buyrun sorun

Ben Canan Karatay. Ülkemizde her yıl şişmanların sayısı artıyor. Yayınlar yaptık, videolar çektik etkili olmadı. Çözümü Wattpad'e gelmekte buldum. 

Şimdi size ufak tüyolar vereceğim;

1)  Ramazanda kesinlikle orucunuzu, zeytinyağlı çay ile açmalısınız. Yoksa mide özsuyu tıkanır, yemek şişkinlik yapar. 


2)  Sahura kadar en az 23 adet zeytin ama yeşil zeytin tüketmeniz şart. Tüketmediğinizde, böbreklerde kararma, yıpranma oluşur.


3).  Erik tüketmeyin. Tüketirseniz midenize zarar verir, uyku düzeninizi bozar.




ÖNEMLİ NOT: EKMEK, ŞEKER, LAHMACUN-PİDE, SAKIZ VE PEYNİR TÜKETİYORSANIZ DERHAL TERKEDİN BURAYI.