Merhaba, 15 yaşındayım 1.70 boyunda ve 65,66 kiloları arasında gidip geliyordum kısa bir dönem içerisinde 57 kiloya düştüm fakat çevremdeki insanlar bunun bana yakışmadığını ve sağlıksız bir şekilde zayıf olduğumu söylediler ben ise yememe dikkat etmeyi bıraktım ve bu vücudumda hazımsızlığa yol açarak sporuda bırakmama neden oldu ve şimdi ise tartıya çıkmaya korkuyorum ama eminim ki 70 kilo çıkacağım, çevremdeki insanların yorumlarına göre yaşamayı bi kenara bırakmayı düşünüyorum ne kadar bana yakışmasada zayıf olmak istiyorum ama şok diyetlerden artık yoruldum az yediğimde tansiyonum düşerek halsiz kalıyorum okul hayatı,sınav stresi gibi yoğun dönemler geçirirken nasıl sağlıklı beslenebilirim ?
